Tillbaka till alla program
Startskottet
För dig som vill gå från noll till fem kilometer på ett tryggt och hållbart sätt under 8 veckor.
För dig som vill gå från noll till fem kilometer på ett tryggt och hållbart sätt under 8 veckor.
Upplägg & Innehåll
- 8 veckors noggrant strukturerad träningsplan.
- 2–3 korta och hanterbara löppass per vecka.
- Enkla styrkepass för att bygga en stabil grund och undvika skador.
- Instruktioner för hur du lyssnar på kroppen.
- Specifika råd för återhämtning och vila.
Detta kan du förvänta dig
Förmågan att jogga 5 kilometer i sträck.
En hållbar träningsrutin som fungerar i vardagen.
Ökad stabilitet och styrka i underkroppen.
Vanliga frågor
8 veckor full tillgång
Din investering
399 krengångsköp
🚀 Lanseras snart
Programmen är på väg! Anmäl intresse nedan så kontaktar jag dig direkt när köp öppnar – du kan även få lanseringsrabatt.
Ingen bindning – bara ett meddelande om när programmet är redo.
Har du frågor innan du börjar?
Kontakta oss här