Välj din resa
Hitta det upplägg som passar ditt liv. Vi bygger metoder som fokuserar på helhetshälsan snarare än kortsiktiga resultat.
För dig som vill gå från noll till fem kilometer på ett tryggt och hållbart sätt under 8 veckor.
Engångsköp
För dig som vill utmana sig själv och kapa tid på milen. Ett strukturerat upplägg för snabbare ben och bättre flås.
Engångsköp
Fokus på styrka och skadefrihet. Bygg en kropp som pallar trycket oavsett terräng.
Engångsköp
En personligt anpassad resa för dig som vill ha en hållbar livsstilsförändring med löpningen som grund.
Engångsköp
120 dagars extrem transformation. Inkluderar kostschema, coaching och Team-tröja.
Engångsköp
Osäker på vilket program som passar dig? Boka ett kostnadsfritt 15-minuterssamtal så hittar vi rätt tillsammans.
Boka gratis samtal →Alla program har tre nivåer
Oavsett vilket program du väljer kan du anpassa volymen efter hur mycket tid du har just nu. Skifta mellan nivåerna när livet kräver det.
Välj din intensitet
Samma mål, olika vägar. Anpassa programmet efter din vardag.
Fokus: Aktiv livsstil
Löpning: Intervaller
Löpning: Distans
Styrka: Fokus core/ben
Löpning: Långpass