Tillbaka till alla program
Milslukaren
Vill du springa längre eller förbättra din uthållighet? Milslukaren fokuserar på volymuppbyggnad och tröskelpass för att optimera din kropps förmåga att hantera längre distanser. Vi ser till att du får den struktur som krävs för att nå nästa nivå i din löpning.
För löparen som känner sig bekväm med 5 km och vill ta nästa steg mot milen.
Upplägg & Innehåll
- 12 veckors specialiserad träningsplan för 10 km.
- Pass fokuserade på uthållighet och fartlek.
- Styrke- och rörlighetspass för löpare.
- Strategier för distanslöpning.
- Vägledning kring energi och återhämtning.
Detta kan du förvänta dig
Trygghet att springa 10 km i ditt tempo.
Förbättrad löpekonomi och teknik.
En starkare kropp som tål längre distanser.
Vanliga frågor
12 veckor full tillgång
Din investering
895 krengångsköp
🚀 Lanseras snart
Programmen är på väg! Anmäl intresse nedan så kontaktar jag dig direkt när köp öppnar – du kan även få lanseringsrabatt.
Ingen bindning – bara ett meddelande om när programmet är redo.
Har du frågor innan du börjar?
Kontakta oss här